Revista Diário - 3ª Edição - Fevereiro 2015

Revista DIÁRIO - Fevereiro 2015 - 24 T oda profissão traz, além do prazer e satisfação, uma car‐ ga de estresse. Julgar o semelhante é muito difí‐ cil: a carga do decidir que gera insatisfação na pes‐ soa que teve julgamento improcedente, a respon‐ sabilidade pela vida das pessoas, os problemas que nos chegam... Ser juiz não é fácil. Ví‐ tima do estresse e ansiedade, fui aconselhada a procurar uma ativi‐ dade que pudesse me auxiliar a dar uma pausa, ainda que momentânea, em meu cotidiano. Foi aí que conheci o YÔGA. Quase sempre essa é a razão pe‐ la qual muitos procuram essa filo‐ sofia milenar. Entretanto, não é te‐ rapia, e desde o início nos é esclare‐ cido que não devemos encarar o YÔGA como forma de colher bene‐ fícios físicos ou espi‐ rituais. Melhor é quando a evolução acontece de forma espontânea. Não é uma moda‐ lidade de ginástica e sim uma prática que compreende técni‐ cas corporais, bio‐ energéticas, emocio‐ nais e mentais, entre outras, consolidadas por meio de exercícios orgânicos, respiratórios, relaxamentos, limpe‐ za de órgãos internos, vocalizações, concentração e meditação. E o melhor de tudo: uma filoso‐ fia baseada em boas maneiras no trato com todo o ser vivo, parte in‐ tegrante deste Universo, pois sua prática não se restringe apenas ao momento da aula e sim devendo ser vivenciada 24 horas por dia, se‐ ja dirigindo, trabalhando, nas rela‐ ções com o colega de trabalho, em uma viagem, na observação de ati‐ tudes dos seres humanos, enfim... Tudo isso por estar focada no AHIMSÁ, primeira norma ética e milenar: a não agressão. Para o escritor DeRose, idealiza‐ dor do método que pratico, um dos maiores estudiosos, eis que codifi‐ cou e resgatou o YÔGA antigo de mais de 5000 mil anos de prática, respeitado em todo mundo “A reali‐ dade é uma questão de ótica”, e isso é o que me conduz ao aperfeiçoa‐ mento das minhas atitudes e visões perante o universo. Na escala evolutiva do MÉTODO DEROSE, já sou Sadháka, a primei‐ ra insígnia do praticante que a re‐ cebe após testes escritos e práticos da filosofia. Vale esclarecer que também não é religião. Sou católica e praticante. Por tudo isso faça Yôga antes que você precise! ● Comportamento Muitoalém Não é uma modalidade de ginástica e sim uma prática que compreende técnicas corporais, bioenergéticas, emocionais e mentais, entre outras. Filosofia baseada em boas maneiras no trato com todo o ser vivo, parte integrante deste Universo, pois sua prática não se restringe apenas ao momento da aula e sim devendo ser vivenciada 24 horas por dia. Yôga , umaprática milenar A realidade é uma questão de ótica” ElaynneRamos, juiza de direito ● Sequência de técnicas corporais de Elaynne Ramos