Revista Diário - 5ª Edição - Abril 2015

V ocê já pensou em fazer uso de alguma terapia para não en‐ velhecer? Se a resposta for positiva, não se culpe. É comum, não só entre nós brasileiros, a busca por atalhos para nos tornarmos mais bonitos e lon‐ gevos. De preferência, com práticas de menor esforço. Aliás, a história mostra que esta procura por terapias antienvelheci‐ mento vem desde o Antigo Testa‐ mento. Súditos do rei Davi procura‐ ram, pelos quatro cantos de Israel, a mais bela jovem e virgem para que ela oferecesse "sopros de juventu‐ de" ao rei já em seu leito de morte. A história também deixou claro que, sempre que um produto des‐ perta demanda em excesso, apare‐ cerá alguém para vendê‐lo. E não forampoucas as terapias antienve‐ lhecimento oferecidas ao longo dos anos. De alquimia a testículos de cães, sempre houve algo que prometeu longevidade com algu‐ mas doses diárias. Hoje, não faltam terapias anti‐ envelhecimento oferecidas em far‐ mácias, feiras, supermercados, consultórios e, claro, na internet. Reposições de hormônio do cres‐ cimento, análogos da testosterona, DHEA, melatonia, terapias com restrição calórica, ginkgo biloba, ômega 3, gerovital GH3, antioxi‐ dantes... São tantas opções que, de fato, deixam qualquer um em dú‐ vida por onde começar. Entretanto, todas essas tera‐ pias têm uma coisa em comum: a falta de evidência científica de be‐ nefício em humanos. E não foram poucos os estudos realizados até o momento. Apesar de muitos, é bem verdade, com amostras insu‐ ficientes e desenhos metodológi‐ cos pouco convincentes. A grande preocupação de todos nós está nos efeitos pouco desejá‐ veis que quase todas essas terapias podem trazer a longo prazo, tais co‐ mo aumento de fraqueza, risco de quedas, sangramentos, AVCs, de‐ pressão, tumores hepáticos, câncer de próstata e dislipidemia. Então, não há o que ser feito? Claro que sim! A melhor terapia antienvelhecimento é conhecida por quase todos. Sem jeitinho ou fórmulas mágicas. Mas com um bom controle das doenças crônicas como diabetes, hipertensão, obesi‐ dade e dislipidemia, atividade física regular, dieta adequada, cessação do tabagismo, sono reparador, saúde sexual, mental e do humor. Como se pode perceber, a tera‐ pia antienvelhecimento existe e é bastante eficaz. Mas dá um pouco mais de trabalho do que um trata‐ mentomedicamentosomilagroso. ● Revista DIÁRIO - Abril 2015 - 10 ViverBem DoutorAlessandroNunes, médico professor da Unifap, especializado em Clínica Médica pela Unifesp, e Geriatria, pela USP. Agrande preocupacaode todos nós está nos efeitos pouco desejáveis que quase todas essas terapias podem trazer a longo prazo, tais como aumento de fraqueza, risco de quedas, sangramentos, AVCs, depressao, tumores hepaticos, câncer de próstata e dislipidemia. Mentiras e verdades sobre terapias antienvelhecimento